減塩

脳梗塞とは、高血圧や糖尿病、脂質異常症などのために動脈硬化が進み、脳の血管が詰まってしまうことで起こる脳の病気です。脳梗塞の予防や対策のためには、健康的な生活習慣が鍵となります。今回の記事では、脳梗塞を予防するためにはどのような生活習慣を送れば良いのか、実際に食生活や運動習慣の例をあげて解説していきます。

脳卒中はくも膜下出血や脳出血・脳梗塞の総称であり、脳細胞の血流が低下することで麻痺やしびれなど、日常生活に大きな支障をきたす後遺症の原因となります。そのため、食事や運動などの生活習慣を整え、未然に発症を予防することが重要です。この記事では、虚血性脳血管障害と脳卒中の予防策について解説します。