2024年8月6日

脳卒中予防には、バランスの取れた食生活が重要です。ブロッコリーやケール、トマトのリコピン、全粒穀物、アボカドなどのスーパーフードは、抗酸化作用や血流改善、神経保護に寄与し、脳の健康を維持します。これらの食材を日々の食事に取り入れることで、脳卒中リスクを低減し、健康的な生活を送るための強力なサポートをしてくれるでしょう。