2024年8月1日

日々口にする食品の中には、ナトリウムやカリウム・マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
これらの成分は過剰摂取や不足によって体にさまざまな影響を与えるため、適切量の摂取が健康にとって重要です。
そこで、この記事では脳卒中予防のために塩分とミネラルのバランスで健康を保つ方法について解説します。